猕猴桃饭前吃还是饭后吃
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网友关于 猕猴桃饭前吃还是饭后吃 答案描述如下： 2021-07-02 00:33:49
猕猴桃饭前吃，有利于促进胃肠道的蠕动，改善便秘，而且其中含有大量维生素，特别是维生素c含量非常高，有抗氧化和美白皮肤的作用，有有利于养颜、抗衰老，平时的饮食口味一定要清淡，少吃辛辣、油腻和过于刺激性的食物，以免引起便秘的症状加重，顺时针的按摩腹部，不要长时间的久坐。
猕猴桃中含有丰富的维生素，营养价值极高，有减肥养颜的功效，但日常也要注意适时适量的饮用，建议最佳饮用时间是饭后两个小时左右，一来可以减少饥饿感，二来可以避免空腹食用时猕猴桃中酸性成分对胃肠的刺激，注意适量的饮用，以免过量引起腹泻的不适症状。
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