吃猕猴桃对身体是非常好的，因为猕猴桃含有多种维生素，特别是维生素，c比较多，平时要注意休息，养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，如果觉得身体有什么其他异常，要及时咨询医生或者是专业人士。

经常吃猕猴桃是非常好的，因为猕猴桃中富含丰富的维生素，c被称为水果之王，而维生素c的主要效果就是增强免疫力，还可以预防感冒，另外维生素c还可以使皮肤更加细腻，另外由于维生素c会阻碍身体合成黑色素，所以维生素c，还有美白皮肤的功能，经常食用会使人的身体和皮肤越来越好。