女性吃奇异果可以美白皮肤吗

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奇异果也叫猕猴桃,很多人对于奇异果和猕猴桃分不清楚,其实,这是一种水果。奇异果被称为水果之王,可见它的营养足够全面。奇异果几乎包含了所有水果的营养物质,奇异果质地柔软,口感酸甜,是非常受人们喜爱的水果。

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女性朋友天生爱美,不管是化学保养品还是天然的水果蔬菜等等,只要能让自己的容颜变美,就都值得女性朋友尝试一番。我们所说的奇异果也是女性很好的自然保养品,因为猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C,维生素E的主要功效是减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,维C可美白养颜,加速机体毒素排出,因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老,美白养颜。

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如何挑选优质的奇异果

当然,只有新鲜的奇异果才能富含更充分的营养物质,那么我们在选购奇异果的时候要注意什么呢?怎么样才能选到优质的奇异果?资深吃货们表示,在挑选奇异果时,注意猕猴桃表面绒毛要整齐,外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性,若想要立即食用的话,就要挑选握起来稍软的果实,表示马上可以品尝美味。

奇异果有一定的存放周期,为了每天能吃到奇异果,又不想经常去市场购买,很多人都喜欢一次性购买很多,那么这时候,怎么存放奇异果不至于一下子变质是一个问题。据了解,奇异果的存放时间是14-25天,放置在阴凉处可保存两个星期。不可将猕猴桃拿出放置通风处,这样水分流失,就会越来越硬。正确的方法是,放置箱子中,挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。

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奇异果是保健首选

吃奇异果,可以帮助老年人清热降火、润燥通便、能够增强人体免疫力,儿童和体弱多病者吃奇异果,可以帮助增加体内的维生素、膳食纤维和微量元素,女性吃奇异果,可以美白补水,延缓衰老,因此,奇异果是非常适合大众实用的水果,既营养保健,又美味可口,成为了人们口中的水果之王。


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