它的好处有很多种,其中主要体现在四点上。一是能增进视力,因为它里面含的花青素成分能增进视网膜中的视紫质再生,从而可预防近视,还可提高视力。二是能抗氧化,还可缓解衰老。三是能降低血糖,患糖尿病的可坚持吃。四是能增强记忆力,可降低老年痴呆的概率,能增进脑力。
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