与猕猴桃相克的五种食物需知

猕猴桃一直以来都备受欢迎，因为猕猴桃具有非常丰富的营养，而且猕猴桃的口感非常不错，但是很多人可能不知道，与猕猴桃相克的食物有很多，如果错误食用的话，只会让自己健康遭受影响，接下来小编将为大家介绍关于猕猴桃相克的五种食物，希望能对各位有用。

1、猕猴桃与牛奶相克

食用猕猴桃时切记不可喝牛奶，否则会冲突，不利于消化吸收。这主要是因为猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，容易与奶制品中的乳脂蛋白相结合，形成蛋白质凝块，影响蛋白质的消化吸收，还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，在吃完猕猴桃后千万不要立即就喝牛奶或吃其他乳制品，最好是在吃完猕猴桃2小时后，再喝牛奶或者其他奶制品。

2、猕猴桃与黄瓜相克

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏食物中的维生素C。而猕猴桃中就是含维生素C丰富的水果，如果二者共同食用，会使得猕猴桃中的维生素C被黄瓜中的分解酶破坏，造成维生素C流失，降低营养价值，因此吃猕猴桃时不能吃黄瓜，吃黄瓜时不能吃猕猴桃。

3、猕猴桃与胡萝卜相克

虽然猕猴桃和胡萝卜都是较为营养的两种食材，但是两者不可以同时食用。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会造成营养流失，降低各自原有的营养价值。不过，这种分解酶怕热，做沙拉时，胡萝卜可以先加热再用。

4、猕猴桃与动物肝脏相克

由于猕猴桃的维生素C含量较高，而动物肝脏富含铜、铁等元素，两者同时食用时，铜铁离子极易使食物中活性维生素C被氧化成为脱氢维生素C，进而失去维生素C原有的营养价值。

5、猕猴桃与螃蟹相克

蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，如果和含丰富维生素C的猕猴桃共同食用，会使五价砷在维生素C的作用下转化为三价砷，三价砷为砒霜的主要成份，有剧毒。若长期一起食用，慢慢地积累，最终会导致出现痉挛、反胃等中毒症状，因此猕猴桃与螃蟹千万不可同食。

以上所介绍的这五种食物都是不可以与猕猴桃同时吃的，否则会让自己的健康遭受不利的影响，这不是危言耸听，为了自己的健康着想，一定要避免这些错误的搭配食用方法，虽然说猕猴桃是营养丰富的水果，但是一定要掌握正确的方法才行，希望通过讲解能对各位有所帮助。

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