猕猴桃的卡路里非常低，吃完猕猴桃只要散一会步就能把能量都消耗掉，所以不用担心吃猕猴桃会引起发胖，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，吃猕猴桃还可以增加饱腹感，对于想减肥的人来说，猕猴桃这种水果是一个很不错的选择，猕猴桃能促进肠胃蠕动，减少食物在肠胃内停留的时间。

猕猴桃的卡路里是不高的，不用过于的担心，猕猴桃富含的维生素含量是比较高的，适当的可以多吃一些，对身体来说是有好处的，吃水果对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用的，所以说调整好自己的心态，平时的时候还是要多锻炼身体，坚持一项运动，不要中断再和饮食配合，才能够有好的效果。