节食减肥法
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网友关于 节食减肥法 答案描述如下： 2021-08-20 15:30:56减肥是现在大家非常关注的一个话题，随着国家的经济状况好了，营养状况也得到了很好的提高，现在肥胖患者越来越多。针对肥胖有很多方法：饮食控制是主要要注意的，这也是节食，节食确实是在减肥中非常重要，但是在节食过程中，应该科学的对待。节食者在进食的时候应该要避免高糖高脂类的食物，可以多进食优质的蛋白，要注意糖，脂肪，氨基酸摄入的比例，养成少食多餐，细嚼慢咽的习惯。同时还要有一个好的心情，注意合理的锻炼身体。
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