在减肥过程中不吃饭，是一种不科学的减肥方式，会对身体造成不利影响，所以当身体出现了肥胖的情况。主要是由于身体饮食过多，脾胃功能虚弱，消化不良，运动减少以后，导致体内脂肪堆积的临床情况。如果出现了体质超标，过度肥胖的情况下是需要减肥的，我建议通过饮食控制，但是要保证身体的健康，营养的补充的同时，同时增加健脾消食助消化的药物，调理身体的脾胃功能，促进身体的代谢和吸收和消化，另外也可以适当活动增加体育锻炼，进行脂肪的消耗，达到身体的减肥。另外在日常生活中，要保持生活规律，可以适当增加多纤维和新鲜的蔬菜水果，促进身体的脂肪消耗。