樱桃别名莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠,是我们非常喜欢吃的一种水果,她的外表红如玛瑙,晶莹剔透,富含蛋白质,维生素及人体所需的各种微量元素,有着一定的食用价值和药用价值,有着美容养颜、预防贫血和视力下降、缓解肌肉酸痛的功效。
樱桃中含有丰富的铁元素,含铁量多达59毫克,在众多水果中遥遥领先;樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4~5倍。与此同时呢,樱桃中含有适量的糖分,还含有枸椽酸、酒石酸,并且含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分,特别适合在日常生活中食用。
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