一星期减肥10斤暴瘦法
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网友关于 一星期减肥10斤暴瘦法 答案描述如下： 2021-08-19 22:38:15所谓一星期减肥十斤暴瘦法并不是正常控制体重方法，这种方法往往可能会导致严重不良后果。对于体重增加的人需要减肥，要积极采取控制饮食和增加运动两方面措施。在饮食上，主要需要减少高脂肪、高胆固醇以及高碳水化合物饮食，要控制每日摄入总热量，同时要规律的进行运动，每天要达到一定运动量，只有这样才能逐渐使体重得到控制。
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