肚子上的赘肉怎么减
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网友关于 肚子上的赘肉怎么减 答案描述如下： 2021-08-19 14:00:20关于减肚子赘肉问题是可以通过很多种形式来进行消除，譬如运动健身、调节饮食来进行。首先运动健身的话，比较有效的有体态矫正训练；另外一个就是普拉提，这针对减肚子效果显著。其次就是调节饮食，酒和油腻食物不建议过多食用，多吃新鲜水果、蔬菜以及鱼肉、豆制品等高纤维、高蛋白食品。
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