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速溶咖啡会发胖吗

发布时间：2021-08-30 15:34:44 421次浏览标签：

速溶咖啡会发胖吗？喝咖啡除了可以提神醒脑之外，不少人比较关心的是喝速溶咖啡会不会让人发胖呢？

其实速溶咖啡的确能够从一定程度上有助于我们保持最佳的工作态度，还有工作的效率，但是它毕竟不是纯天然的咖啡粉，制作的时候为了口感更好，肯定会多多少少添加一些添加剂等。

速溶咖啡是一种调味咖啡，里面添加了大量的糖和奶精，它们都是超高热量的食品。而且，添加在咖啡里的奶精是一种饱和脂肪酸，它可使人体胆固醇上升。咖啡在刺激中枢神经让人保持清醒的同时，也会让人心悸，促进胃酸过度分泌，从而增加心脏负荷。

l罐240毫升的咖啡，能产生127卡的热量。如果人体每天多出127卡的热量，1年就会增肥6公斤。

所以喝速溶咖啡会胖。

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