米石榴的营养价值及功效
石榴的品种有很多,其中一种就是米石榴,那么米石榴的营养价值及功效是什么呢?
米石榴中含有丰富的花青素和石榴多酚,这些物质都是天然的抗氧化成分,另外它还含有一定数量的维生素c,平时人们食用这种水果以后,可以促进身体代谢,清理身体内的毒素,同时也能减少自由基生成,能在提高人体抗辐射能力的同时,起到延缓衰老的重要作用。
米石榴可以直接榨成果汁。里面含有非常丰富的营养物质,并且其以我们平常喝的果汁相比,里面还有更少的糖分以及卡路里。所以用它做成的果汁非常适合减肥人来喝。而且它榨成汁之后营养价值是相当高的。在石榴中含有抗氧化剂。而抗氧化剂可以抵抗人体的某些炎症。所以石榴对于预防心血管疾病有非常好的效果。
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