孕妇可以吃咸蛋吗
孕妇慎吃咸蛋。
咸蛋一般指的是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。
适当吃咸蛋能预防贫血,对骨骼发育有益,清热去火,防治腹泻,增进视力,减轻眼疲劳,预防近视等等作用。但是,却不建议孕妇多吃咸蛋。
孕妇吃咸蛋的注意事项:咸蛋中有过多的盐分,孕妇体内的雌激素会促使这些盐分存留在体内,从而导致水肿。食用咸蛋还会导致供给胎儿的血液减少,造成胎儿缺氧而影响发育。因而孕妇不吃咸蛋为好。
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