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喝豆浆的坏处

发布时间：2021-08-28 14:30:29 232次浏览标签：

有些人会有长期喝豆浆的习惯，那么长期喝豆浆的坏处是什么呢？

豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。

喝豆浆时最好搭配淀粉类食物一起食用，这样更有利于营养物质的吸收和利用。其实豆浆是很好的营养品，多喝豆浆可以起到补虚润燥，清肺化痰的作用，而且豆浆含有蛋白质，维生素E以及钾多种营养物质。

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