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哺乳期补矿物质

发布时间：2021-08-28 09:06:24 450次浏览标签：

钙是哺乳期不可或缺的矿物质，每个哺乳期的妈妈每天都要给宝宝大量的钙，若此时钙营养摄入不够，母亲自己或孩子就会发生缺钙性疾病。当母体内的血钙含量下降时，不可避免的产生了骨钙的迁移，这会使哺乳期妈妈出现腰腿痛、腿抽筋等症状，甚至发生骨质疏松，也会对宝宝间接造成影响。因此要及时补充钙质。

哺乳期缺铁，会出现缺铁性贫血现象，常见症状如头晕，乏力、血色不好等。母亲的营养状况直接影响乳汁的质与量，关系到婴儿的健康成长，所以，哺乳妈妈如果有贫血的症状，尽量以食补来及时改善，以免造成婴儿也出现缺铁症状。

另外，其他矿物质哺乳妈妈也要适当的补充，这样宝宝才可更好的均衡吸收营养，健康成长。

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