压缩饼干好吃吗
压缩饼干不止可以直接吃,那么压缩饼干要怎么吃好呢?
压缩饼干直接吃就可以了。压缩饼干不是按重量计算摄入,而是按热量需求计算摄入。以90式军用压缩饼干为例,一包的重量是一斤500克,热量在一万大卡,这样的热量如果按常人进餐的方式去摄入对人体本身是有害的。所以,在选择压缩饼干时,需要计算两个热量,一是劳动强度所消耗的热量,二是饼干一次定量所能供给的能量。
压缩饼干可以干吃,但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡,比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干也可泡着吃,一边沾水一边吃,这样吃不会太干,也容易下咽。压缩饼干还可以熬粥,可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。
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