西梅的热量
一颗西梅的热量不会高到哪里去的,那么一颗西梅的热量是多少呢?
1个西梅(可食部分19.0克)含有热量7大卡,需要散步4.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;蛋白质0.70克;碳水化合物10.30克;纤维素1.50克。吃的时候将西梅用清水冲洗一遍,然后再放入盐水中浸泡一段时间即可。
西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。在水果中,西梅的热量不算高的,就算是减肥的人士,也可以适量吃些西梅。
相关推荐
14772次阅读 2021-07-07 14:21:19
14368次阅读 2021-09-02 23:34:33
5666次阅读 2021-07-13 21:18:20
200次阅读 2021-09-05 22:40:24
2177次阅读 2021-09-05 22:36:20
热门文章
你的养生服务专家
免费查询知识
精选阅读
-
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
孕妇是一个特殊群体,在怀孕期间,孕妇要注意的地方有很...
14022次阅读
-
翅果菊的功效作用和药用价值
翅果菊又称之为山莴苣,苦窝笋(江西省),山马草(广东...
6443次阅读
-
四季养生:春养肝,夏养肾,秋养肺,冬养心
循天时之变,一年四季,自然规律表现为春温、夏热、秋凉...
5979次阅读
推荐阅读
热门问题
- 1 紫茉莉叶子发黄的原因
- 2 星兜怎么嫁接
- 3 紫背竹芋叶尖干枯怎么办,叶尖干枯的原因
- 4 家里养非洲茉莉有什么好处
- 5 怎么用鲜薄荷叶制作饮品
- 6 大和锦叶子软皱皱巴巴是什么原因
- 7 金钻适合在室内养吗
- 8 盆栽柠檬掉叶子怎么办