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水煮虾仁的热量是多少

发布时间：2021-08-30 15:06:13 473次浏览标签：

水煮虾仁虽然没什么味道，但会比较健康点，那么水煮虾仁的热量是多少呢？

每100克水煮虾所含发热量约为127卡路里。水煮虾是有益于减肥瘦身的。虾仁肥硕美味，老少皆宜，不但是控制发热量的好食材，科学研究显示信息，每日吃小量虾，能提升身体的“好胆固醇”。虾中带有丰富多彩赖氨酸和镁，能维护内分泌系统，降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

虾是十分身心健康食品，丰富多彩的钾、碘、磷等营养元素和维生素D并含防癌物质硒和维他命D。等对体质虚弱及病后需要调理的人是非常好的滋补食材。另外适合肾虚阳痿、男子不育、腰脚瘙弱乏力、中老年钙的缺失引发的小腿抽筋者服用。但过敏性体质则不适合吃龙虾。

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