哺乳期吃四季豆的做法
哺乳期吃四季豆可以补充营养,强身健体,促进宝宝的健康发育,但是哺乳期四季豆前要先把四季豆煮熟透,否则可能会导致中毒。
四季豆炒鸡丁
原料:适量姜葱,鸡肉,四季豆,盐,油等。
做法:
1、将姜葱洗干净,葱切段,姜切丝,将四季豆洗干净,将鸡肉洗干净,切丁。
2、往锅内倒入适量油,热油,下姜葱,炒出爆香味。
3、往锅内倒入鸡丁,炒到八分熟后下四季豆,炒到熟透后,下适量盐,搅拌均匀即可。
功效:哺乳期吃四季豆炒鸡丁,可以促进肠胃消化,促进排毒,减轻身体水肿现象,还可补充营养,强身健体,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后的健康发育。
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