宝宝摄入膳食纤维注意事项
避免富含纤维的早餐谷类食品,如麦麸
提供白面包,孩子满一岁后再给全麦面包
提供适合孩子年龄的各种水果和蔬菜
加入一些捣碎的熟大豆
鼓励孩子多摄入流体,如水、奶、汤、稀释果汁
请记住,将富含纤维的食品引入孩子膳食前,慢慢来,同时应鼓励孩子摄入更多流体,以优化纤维的功能。
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