红豆薏米快速减肥法的功效和做法
据说红豆薏米可以快速减肥,于是很多人都纷纷尝试,那么红豆薏米快速减肥功效和做法是什么呢?
红豆洗净,冷水泡3-4小时,薏米也要洗净,但是可以不泡。薏米与红豆一起下锅,大火煮开,然后转至小火慢炖40分钟左右。到薏米和红豆软烂,加入适量的蜂蜜或者是冰糖,即可起锅。
如果没有时间煮,可以先晚上睡觉前将红豆薏米洗净用冷水泡好,早上将泡好的红豆薏米加入保温壶里,在加入烧开的水,关好瓶盖,等有空回来就可以喝焖煮好的红豆薏米汤了。
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