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孕妇家常食谱

发布时间：2021-08-28 21:25:48 219次浏览标签：

孕妇在饮食方面需要跟平时区分出来，其中孕妇家常食谱大全是什么呢？

豉汁煎海虾。蒜剁成蒜茸；豆捣成泥蓉状；姜切成姜末；葱切葱花；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克；用油15克起锅，将海虾放在锅中煎香；加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花，注入二汤100毫升，用精盐、味精调味，加盖盖着；待熟，用湿淀粉打芡，加上胡椒粉，包尾油3克和匀，上碟便成。

叉烧带鱼。带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右，将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上，平粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟，将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀，加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁，将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中，待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅，洒上小香葱点缀。

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