哺乳期能吃培根吗
哺乳期是可以吃培根的。哺乳期吃得好能让妈妈奶水更充足,让宝宝可以吸收更多的营养,更好地成长起来,也能让妈妈的身体恢复得更好。食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。
哺乳期妈妈每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品,培根是经过烟熏的肉,有一股特殊的烟熏的香味,吃起来味道很特别,也很开胃,是哺乳妈妈不错的选择。
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