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产妇补铁食谱

发布时间：2021-08-28 09:08:23 225次浏览标签：

产后妈妈身体非常的虚弱，很多微量元素的摄入对自身和宝宝都是有好处的。铁的摄入对产妇就很重要，若产妇体内铁含量不足，会出现乏力、头晕、耳鸣、心悸、气短，食欲不振、腹胀腹泄等症状。体征也会表现为皮肤粘膜苍白，并有口角炎、舌炎、皮肤毛发干燥、脱发指甲脆簿等。这不仅对自身的恢复有影响，也会造成宝宝成长发育迟缓，注意力不集中等现象。因此产妇缺铁必须及时补充。

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