松子的副作用
松子虽然好吃,但也有一定的坏处,那么松子的功效和副作用是什么呢?
松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。
松子的营养价值虽高,但在日常生活中它禁止与白酒一起服用,因为酒精中的乙醇与含有脂肪的松子一起吃,会让大量脂肪在身体内堆积,容易让脂肪肝高发,会危害身体健康。另外松子还禁止和黄豆一起吃,不然会抑制身体对蛋白质的吸收,而且会让人们出现恶心呕吐等多种不良反应。
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