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红薯叶可以减肥吗

发布时间：2021-08-27 15:33:24 377次浏览标签：

有些人长的比较胖的，平时吃什么都要吃热量低的，其中红薯叶可以减肥的吗？

红薯叶的维生素、矿物质元素含量极高，可促进新陈代谢，预防便秘。对于减肥和预防肥胖都有很好的作用。精制面粉对于减肥人群并不是很适用，可以换成全麦面粉或者添加燕麦片。

红薯叶的热量和脂肪含量都很低，而膳食纤维却很高，这种蔬菜吃了不仅饱腹感强，能有效控制食量，还能增强肠胃蠕动力，促进排便，从而达到减肥瘦身的目的。

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