红豆汤可以减肥吗
红豆汤可以减肥吗?其实,红豆汤的首要作用不是减肥而是排毒,将毒素从身体中排出去之后,能在一定程度上防止脂肪和毒素在体内的堆积。如果要增强红豆汤的减肥功效,可以从以下几个方面入手:
1、煮红豆汤的时候不要加太多的糖。
2、将红豆、绿豆、百合在一起煮,煮成红绿百合羹,有润肠通便的作用,而且能使肌肤变得滋润有光泽。
3、将红豆和紫米、薏仁在一起煮,利尿作用会更加明显。
4、减肥最有效的方法是少吃多餐,加上合理的运动,如果仅仅依靠食物来减肥,效果不会太显著。
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