孕妇可以吃榴莲吗
榴莲不能吃太多,不然容易上火,那么孕妇可以吃榴莲吗早期?
孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的,榴莲的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质,少量食用能防止便秘的情况发生,有利于增强营养,提供能量,增强身体的免疫力和抵抗力。
不过榴莲含有的热量及糖分比较高,食用过量容易导致血糖升高,引发糖尿病、体重增大,日后娩出巨大儿的机会增加,过量食用还会导致便秘。女性在怀孕初期,可以根据自己的饮食喜好,只要是不存在过敏的情况下,是可以适量的吃榴莲的,但不可以过量食用。怀孕初期不仅要吃榴莲,还需要吃其他的水果,比如苹果、香蕉、葡萄等,也需要适当的吃些蔬菜、肉类,以满足身体对多种蛋白质、维生素、矿物质等的需求。
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