孕妇吃橄榄的做法
橄榄大家都很熟悉的吧,是一种果实,可以食用的,也可以有美容的效果。孕妇应该怎么吃橄榄呢?下面就给大家介绍两种方法:
橄榄生姜粥
做法:
1、大米泡发半小时后,捞出沥干水分备用;生姜去皮,洗净,切丝;橄榄洗净。
2、锅置火上,放入大米,注入适量清水以大火煮至米粒开花。
3、再加入生姜、橄榄同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。
萝卜橄榄粥
做法:
1、白萝卜、胡萝卜均洗净,切丁;猪肉洗净,切丝;橄榄冲净;糯米淘净,用清水泡好。
2、锅中注水,下入糯米和橄榄煮开,改中火,放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠冒泡。
3、再下入猪肉熬至粥成,调入盐、味精调味,撒上葱花即可。
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