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孕妇能吃芡实米吗

发布时间：2021-08-26 10:29:44 337次浏览标签：

孕妇可以吃芡实米。

芡实米也是人们常说的鸡头米，它含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。另外，它还具有一定的药用价值，可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

芡实米其实对于孕妇来说是一种很好的食物，因为芡实米可以帮助孕妇的小肠蠕动，这样就可以促进身体的新陈代谢。芡实米的所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷，而且它能起到健脾开胃的作用，能帮助孕妇改善胃口。

但要注意，如果孕妇有便秘的情况，那么一般不建议食用芡实，容易口渴症状也不适宜食用芡实。

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