榨菜的适宜人群

发布时间:2021-08-24 09:39:02 399次浏览 标签:

一般人群均可食用

1.适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用

2. 孕妇要尽量少吃榨菜

3.呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食、

4.慢性腹泻者忌食。

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榨菜功效与作用效果
榨菜,被子植物门,双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类,一般都是指叶用芥菜一类,如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,以茎用芥菜为原料腌制而成,是中国名特

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榨菜营养成分有哪些 包含哪些营养价值
热量29千卡硫胺素0.03毫克钙155毫克蛋白质2.2克核黄素0.06毫克镁54毫克脂肪0.3克烟酸0.5毫克铁3.9毫克碳水化合物4.4克维生素C2毫克锰0.

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榨菜
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榨菜的做法大全
一、榨菜肉丝手工擀面 原料:普通面粉200克,鸡蛋一个,盐15克,榨菜丝,肉丝 做法: 1、揉面,面里面放了一个鸡蛋、少量盐。 2、把面擀成又大又薄的面皮。其实是越薄越好,只要不破就好 3、把面切成条

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榨菜的适宜人群
一般人群均可食用 1.适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用 2.孕妇要尽量少吃榨菜 3.呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食、 4.慢性腹泻者忌食。

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榨菜的食用须知
1.榨菜应用塑料袋或瓶装,封口冷藏 2.食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水 3.榨菜有多种吃法,佐餐、拌凉菜、作调味、作烹调辅料

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榨菜的营养价值
腌制榨菜的是优良茎用芥菜,也称为鲜菜头,鲜菜头也可做小菜,配肉炒或做汤,但更多用于腌制。它质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的蛋白质、

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榨菜的介绍
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