油菜的烹饪指导_油菜相关内容-五谷养生网

油菜的烹饪指导

发布时间：2021-08-23 21:09:49 229次浏览标签：

油菜的食用方法较多，可清炒、凉拌、做汤，油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“海米油菜”等。其营养成分不被破坏，食用时最好旺火爆炒。油菜炒虾仁的做法：1，虾仁洗净用酱油、料酒、淀粉拌好。2，起油锅放入油菜煸炒，至半熟时倒入虾片，并加入佐料姜、葱等，用旺火快炒几下即可起锅装盘。此菜品营养丰富，清脆可口，老年体弱者可常食。

相关推荐

油菜功效与作用效果

油菜，又叫油白菜，苦菜，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。在网络上也作为“有才”的同义词

关联推荐

4177次阅读 2021-07-06 00:28:55

黑油菜功效与作用效果

黑油菜是油菜的的一类，其籽粒颜色黑。营养价值含有丰富的纤维素和大量胡萝卜素和维生素C。食用功效1、降低血脂：黑油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，

关联推荐

3428次阅读 2021-07-06 00:52:19

油菜薹功效与作用效果

油菜薹滑嫩、清香，口感可与红菜薹媲美，且因油菜不长虫无需打农药，堪称健康食品。营养价值每100克油菜薹中，含水分95.9克，蛋白质1.8克，脂肪O.5克，碳水化合物2.3克，粗纤维1.1克，灰分l克，

关联推荐

3108次阅读 2021-07-06 23:42:12

油菜花功效与作用效果

十字花科属双子叶植物纲。一年或多年生草本。基生叶旋叠状，茎生叶，一般是互生，没有托叶。花两性，辐射对称，花瓣4枚，呈十字形排列，雄蕊通常6枚，4长2短，通常称为“四强雄蕊”，雌蕊由二心皮构成，子房位置

关联推荐

2582次阅读 2021-07-06 23:42:55

紫叶油菜功效与作用效果

油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小

关联推荐

2123次阅读 2021-07-06 00:50:28

石油菜功效与作用效果

石油菜的介绍石油菜，中药名。为荨麻科植物石油菜PileacavalerieiLevl.subsp.validaC.J.Chen的全草。分布于湖南、广西等地。具有清肺止咳，利水消肿，解毒止痛之功效

关联推荐

2069次阅读 2021-09-04 10:08:43

油菜营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量23千卡硫胺素0.04毫克钙108毫克蛋白质1.8克核黄素0.11毫克镁22毫克脂肪0.5克烟酸0.7毫克铁1.2毫克碳水化合物2.7克维生素C36毫克锰0

关联推荐

453次阅读 2020-10-18 14:46:11

油菜薹营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量20千卡硫胺素0.08毫克钙156毫克蛋白质3.2克核黄素0.07毫克镁27毫克脂肪0.4克烟酸0.8毫克铁2.8毫克碳水化合物1克维生素C65毫克锰0.4

关联推荐

301次阅读 2020-10-18 13:30:21

油菜有什么营养价值

在油菜开花的季节，油菜地是一片很漂亮的地方，油菜不仅可以用来观赏，同时油菜当中也含有丰富的营养成分，人们可以直接用油菜来烹饪，同时也可以利用油菜的籽来制作菜油，那么油菜有什么营养价值？油菜有什么营养价

关联推荐

314次阅读 2021-08-31 22:09:29

吃油菜能减肥吗

在日常的饮食当中，营养成分高的食物，是容易导致肥胖现象的发生，这对人们的身材方面的影响是很大的，人们为了减肥是很喜欢蔬菜的，其中油菜在蔬菜中是一种很常见的食物，那么吃油菜能减肥吗？吃油菜能减肥吗1、吃

关联推荐

471次阅读 2021-08-31 22:08:46

鱼香油菜怎么做

菜在日常的饮食当中是缺少不了的，而且不同的菜的烹饪方法不同，这对菜肴的营养的影响是很大的，人们对鱼香油菜的口味是很着迷的，不仅在外边会点着吃，也是很想自己能够做，那么鱼香油菜怎么做？鱼香油菜怎么做一、

关联推荐

233次阅读 2021-08-31 22:08:13

产妇能不能吃油菜

油菜是蔬菜的一种，最常见的做法是清炒。产妇能不能吃油菜？油菜的食用价值有哪些？油菜怎么做好吃？假如你还不知道这些问题的答案，那么下面就跟我们一起来看看文章的介绍吧。产妇能不能吃油菜产妇能吃油菜的。产后

关联推荐

215次阅读 2021-08-31 22:07:34

油菜虾仁怎么做

油菜是一种非常常见的低脂蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素，多吃油菜不但能够降血脂、降血压，还可以消肿去毒、通便秘、美容保健。用虾仁炒油菜别有一番风味，那么，油菜虾仁怎么做？下面小编为大家介绍油菜虾仁的

关联推荐

384次阅读 2021-08-31 17:12:55

什么人不能吃油菜

在油菜丰收的季节时，漫山遍野黄灿灿的油菜花就是一道亮丽的风景。油菜全身都是宝，油菜花可制作菜花油，油菜籽可以榨油，而油菜有着清热解毒的功效，颇受人们欢迎。但是，什么人不能吃油菜呢？什么人不能吃油菜油菜

关联推荐

410次阅读 2021-08-31 17:12:09

推荐