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剖腹产月子餐怎么做好吃

发布时间：2021-08-31 23:08:58 400次浏览 标签：

　　剖腹产过后，妈妈们元气大伤，家里人也已经备好了各种滋补之物，就等着产后妈妈一一品尝。不过我们要提醒各位产后的妈妈，但是产后也要饮食有一定的用法，那么剖腹产月子餐怎么做好吃?

剖腹产月子餐怎么做好吃？

　　产后4-7天排毒与修复月子餐食谱起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。早上点心：红豆汤、麻油猪心。午餐前空腹：生化汤(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。加餐前(约15：00)：生化汤(50ML)。下午点心：甜糯米粥、麻油猪心半份。晚餐前空腹：生化汤(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：甜糯米粥、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。晚上点心：红豆汤。全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。

　　产后第2周净化与调整月子餐食谱起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、糯米桂圆粥加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。早上点心：红豆汤、排骨莲藕汤。午餐前空腹：生化汤(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、薏仁米饭。加餐前(约15：00)：生化汤(50ML)。下午点心：甜糯米桂圆粥、排骨莲藕汤。晚餐前空腹：生化汤(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米饭、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。　加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。　晚上点心：红豆汤或蛋花桃仁米酒。全天饮料：红枣养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、止渴饮：山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。

　　5　产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱　早餐(7：30-8：00)：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。加餐前(约10：00)：水果一份。早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋　午餐(12：00-12：30)：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针膳背、薏仁米饭或油饭。　加餐前(约15：00)：水果一份。　下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。　加餐前(约21：00)：热鲜牛奶。　晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥。　全天饮料：止渴饮：山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。

剖腹产坐月子注意什么？

　　剖腹产坐月子期间首先要注意恶露的情况，如果恶露明显增多，出血量多于月经量，或者恶露持续时间很长，超过两个月认为是异常，要及时的就诊看医生，做B超检查排除宫腔胎盘、胎膜残留的可能。其次要注意伤口恢复、体温等等，如果伤口局部红肿，体温升高，局部疼痛，要考虑有感染的可能，要及时的就诊看医生，给予抗感染治疗，甚至要将伤口局部豁开定期换药。然后还要注意乳腺的管理，注意每次喂奶一定要将乳腺排空，如果残留过多，容易导致乳腺炎，这是最需要注意的几方面，还要注意饮食、休息、睡眠等等其它方面。

　　1.多活动，不要长时间躺在床上。

　　剖腹产的妈妈小腹部多了一道伤口，确实很长时间不易恢复，总是感觉疼痛，甚至咳嗽一下都是撕心裂肺，但是不要因为这样就不下床活动。之前看过一个新闻，一个产妇坐月子的时候基本上都是在床上度过，大小便都是在床上解决，结果因为不活动，两只腿变得粗两倍，患上了深静脉血栓，差点截肢。　所以坐月子的时候，也不要因为伤口疼痛而赖在床上，平时也要多下地活动，只要注意轻一点，别抻拉到伤口就好。

　　2.剖腹产七天内使用腹带

　　剖腹产的产妇做完手术之后，一般医院直接给产妇配了一个腹带。使用附带裹住腹部能够有利于伤口的愈合，而且如果产妇的内脏器官下垂，也可以用腹带来帮助恢复。我剖腹产后也用了一个多星期的腹带，虽然感觉会有一些紧绷，但是为了伤口的恢复也坚持使用了。其实使用腹带的时候不要勒着伤口就好。

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