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产后发汗什么样的好,产后喝生姜红糖水好吗

发布时间：2021-08-31 14:26:00 360次浏览标签：

　　产后的妈妈身体内的毒素和风寒应该怎么弄出来呢，其实妈妈在产后就会自己出汗把体内的湿气排出的，但是在坐月子期间，妈妈进补的太多，也会再次的把身体搞的有些毒素的，很多妈妈就会选择发汗，产后发汗什么样的好?产后喝生姜红糖水好吗?

产后发汗什么样的好

　　通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。一般情况下，在产后发汗是有最佳时间规定的，最好是在生完宝宝后30天。有些宝妈认为产后尽早发汗越好，这样不但可以排出身体寒湿，还能排出毒素。其实对于产后发汗可是大有讲究的，最好是能发汗2-3次，在30天时，利用光波发汗，产后42天时，最好利用中草药发汗，宝妈要是还感觉全身酸痛的话，产后100天也可以在做一次中药发汗。现在按摩院、美容院都有这种仪器。发汗时，毛细血管都会被打开，毛孔展开时，有助于排出身体的毒素，把化妆品和灰尘的残留物给排出体外。并且，产妇在发汗时，新陈代谢水平会加快，还能有疏通经络，增强免疫力的作用。产后发汗的好处：女性生育时由于筋骨表里大开，体内正气不足，抵抗力下降，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，满月后，通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒。

产后喝生姜红糖水好吗

　　红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝生姜红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。如果食用生姜红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用生姜红糖水最好控制在10~12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。产后可以喝生姜红糖水。哺乳期感冒也并不是说，不可以服药的，可以口服一些纯中药成分的感冒药，比如感冒清热颗粒，因为头孢类抗生素和阿莫西林也是可以服用的，如果发热超过37度5，尽量的避免喂奶。产后是可以适当喝红糖水的，不会有什么影响。

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