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孕妇咳嗽能吃橙子吗

发布时间：2021-08-27 19:26:50 207次浏览 标签：

　　孕妇咳嗽能吃橙子吗？橙子富含维生素C，是一种美味又健康的水果，孕妇吃橙子是会对身体有益的，但是咳嗽期间能吃橙子吗？吃橙子会否加重咳嗽的病情呢？爱吃橙子的孕妇们赶紧来看看这个问题的答案吧。

孕妇咳嗽能吃橙子吗？

　　孕妇咳嗽能吃橙子的，其中橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子不仅味美，而且还酸甜可口，大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

　　1、橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

　　2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　3、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

　　4、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

　　5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

孕妇咳嗽吃什么好？

　　一、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　原料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　制作方法：

　　1、将梨去皮剖开，去核；

　　2、把贝母末及白糖填入梨中，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　小提示：鲜梨贝母具有清热化痰，散结解表的作用。用于治咳孕妇嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　二、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　原料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

　　制作方法：

　　1、将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发；

　　2、取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开。改用文火熬煮；

　　3、将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

　　小提示：此粥具有滋阴润肺，止咳化痰的作用，治肺虚久咳及咳喘伤阴很有效果。

　　三、燕窝梨大养肺阴

　　原料：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

　　制作方法：

　　1、白梨挖去核心，将其他三味同放梨内；

　　2、盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。

　　小提示：燕窝梨养阴润燥，止咳化痰。可治多年痰咳，气短乏力。

　　四、萝卜葱白治风寒咳嗽

　　原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

　　制作方法：

　　用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。

　　小提示：此方具有宣肺解表，化痰止咳的作用。治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等症。

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