产后可以吃芭乐吗，产后奶水不足怎么办啊

发布时间：2021-08-27 16:31:07 536次浏览标签：

　　饮料也是有很多的种类的，就是因为每个人的口味都不太一样才会有那么多的口味出来面世，就是为了让人们有更多更好的选择来选择自己想要吃的东西。在产后的时候女性也是当然想要喝饮料的。那么产后的时候可以吃芭乐的吗?

产后可以吃芭乐吗

　　芭乐是一种营养价值很高的热带水果，它原产于南美洲，后来引入到其热带地区，现在中国南部一些省份有少量出产，它味道鲜美，营养丰富，多数人都喜欢吃芭乐。那些做月子的女性也不例外，那么做月子时能吃芭乐吗？如果做月子能吃芭乐，应该怎么吃呢？

　　做月子时是可以吃芭乐的，因为芭乐是一种营养丰富的水果，而且性质温和，不会对产妇的身体产生不利影响，而且在做月子时吃芭乐能让产妇身体吸收多种营养，对促进产妇身体恢复有很大的好处，芭乐中维生素和矿物质的含量也很高，这些物质可以随乳汁被婴儿吸收，可以促进婴儿身体健康发育。

　　做月子想吃芭乐时可以把它榨成果汁以后再喝，平时制作时可以把芭乐洗净以后切成小块，然后再准备一些自己想吃的其他水果，像苹果、猕猴桃等，把它们也切成块状，一起入料理机榨出果汁，加入蜂蜜调匀，然后直接饮用就可以，多种水果与芭乐一起榨汁，会让它的营养更均衡，能满足产妇对多种不同营养的需要。平时做月子的女性想吃芭乐时，最简单的方法就是直接吃，可是以把新鲜的芭乐清洗干净，像平时吃苹果那样一口一口咬着吃，如果怕芭乐果肉太凉，可以把芭乐放入到热水中温热一下，然后再吃，这样食用对产妇身体更有利，也不会对婴儿身体产生不良影响。

芭乐是什么来的

　　番石榴（Psidium guajava Linn.）桃金娘科乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或者钝，基部近圆形，上面稍粗糙，下面有毛，侧脉常下陷，网脉明显；叶柄长5毫米。花单生或者2-3朵排成聚伞花序；萼管钟形，有毛，萼帽不规则裂开；花瓣白色；雄蕊长6-9毫米；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。

　　花单生或2-3朵排成聚伞花序；萼管钟形，长5毫米，有毛，萼帽近圆形，长7-8毫米，不规则裂开；花瓣长1-1.4厘米，白色；雄蕊长6-9毫米；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，长3-8厘米，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。

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