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孕妇能吃黄桃罐头吗

发布时间：2021-08-27 15:17:16 509次浏览 标签：

　　黄桃的食用方式很多，且因滋味可口，被很多的人喜爱。生活中生吃或制作成黄桃罐头都是不错的选择。那孕妇能吃黄桃罐头吗?通常正规厂商出售的黄桃罐头孕妇可适当食用，但有些厂家在制作过程中添加了一些防腐等，孕妇是特殊的群体，所以少食用为好，以免对身体不利。

孕妇能吃黄桃罐头吗

　　孕妇少量食用是可以的。黄桃罐头的营养十分丰富，含有维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。但市场上部分生产商生产水果罐头的过程中加入了一些添加剂，如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，成年人排泄和解毒能力强，对人体影响可能不大，但是孕妇却不同。

　　孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，可能有早产或难产、胎儿畸形的风险。因此，妊娠早期胎儿还在成长发育阶段，最好不宜多吃黄桃罐头。

孕妇吃水果注意事项

　　1、适宜

　　应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的，这要根据自己身体的体质来决定，一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳。

　　2、适量

　　孕妇们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。，一天总的摄入量不能超过一斤。

　　3、适时

　　吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

　　4、多样性原则

　　每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果，这样营养不全面。

　　5、禁忌

　　山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

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