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喝孕妇奶粉便秘吗

发布时间：2021-08-26 14:48:54 300次浏览 标签：

　　孕妇是最需要重点保护的对象，因为孕妇在怀孕期间，一定需要有很充足的营养的补充，因为她不是一个人在吸收消化，体内的宝宝会吸收宝妈很多的营养成分的，那么，喝孕妇奶粉便秘吗？喝孕妇奶粉便秘怎么办？下面，我们就一起来了解吧。　　

喝孕妇奶粉便秘吗

　　孕妇奶粉不会导致便秘，因为有些准妈妈喝孕妇奶粉并没有觉得引起便秘，一切都很正常，而且孕妇便秘并不能说明是孕妇奶粉引起的。 孕妇奶粉可以帮助孕妈妈润通肠道，这还要从孕妇奶粉的原料说起。孕妇奶粉中含有丰富的维生素和矿物质，例如锌、铁等，这些都具有润肠道的作用。并且，有的孕妇奶粉中还添加了益生元FOS，可以帮助肠道蠕动。

　　说明： 孕产妇容易便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。

　　建议： 每天多喝点温开水，是喝一点蜂蜜水，或者是吃一点点香蕉。 可以选择成分中添加了益生菌的孕妇奶粉，不容易产生便秘情况。　　

孕妇喝纯奶会便秘吗

　　孕妇喝牛奶不会便秘。一般情况下，牛奶是不会加重便秘的。如果你是这种情况，可以加点蜂蜜，蜂蜜在牛奶温度适中的时候加入，这样营养才不会被破坏。其实喝牛奶不会便秘，因为孕妇都会有便秘这种情况，在这种情况多喝水，多吃水果，如果效果还不是很好的话，可以试试喝西梅汁，它是一个专门针对孕妇便秘的一个果汁，喝着没有副作用。

　　建议在喝纯牛奶的时候加一些白开水或者一些饮料，稀释一下纯牛奶，这样会有一定的效果。此外，如果效果不明显就不要再喝纯牛奶了，不一定非得选用纯牛奶，淡然也可以选择酸奶或者其他乳化奶。

　　最后，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

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