桂圆的功效及作用 孕妇能吃桂圆么

发布时间:2021-08-23 03:21:18 304次浏览 标签:
桂圆

龙眼晒干后便成了桂圆,桂圆的营养价值非常丰富。桂圆的药用价值很高,很多中药药方中都有桂圆。桂圆做粥不仅可以增加粥的香甜,营养也更加丰富。

桂圆的功效及作用

桂圆的功效有很多,桂圆有安神、治疗失眠、健忘、惊悸等作用。桂圆在我国古代就被用作安神补血、健胃开脾的滋补良药。由于桂圆是将龙眼晒干后制成的,所以桂圆的糖分非常高,但是桂圆中的糖分多为葡萄糖,很容易被人体吸收,老年人吃桂圆可以延缓身体衰老,滋养身子。有研究发现,桂圆肉可以提高人体的免疫力,并且能够一定程度上抑制癌细胞的生长,降低人体血脂含量,提高人体机能。对于产后或者重病刚愈的人,常吃桂圆有很好的滋补功效,能够帮助身体快速恢复。

孕妇能吃桂圆么

桂圆营养丰富,含有多种营养物质,很多人认为孕妇常吃桂圆可以滋补身体,对胎儿发育有好处。这种想法是错误的,孕妇怀孕期间最好不要吃桂圆。孕妇怀孕期间很容易身体阴虚,体内火气旺盛,往往会有便秘、心悸燥热等现象。桂圆虽然属于性温的食物,但是吃后很容易上火,孕妇吃桂圆很容易引发呕吐、腹痛、见红的情况,严重的可能导致流产,所以孕妇怀孕期间最好不要吃桂圆。

桂圆吃多了好吗

桂圆营养含量高,但是一次也不能吃太多,吃多了很容易上火,脸上会长小疙瘩。有失眠的人最好在晚睡前吃10颗左右的桂圆,可以定心神,防止失眠。用桂圆和红枣一起煮粥,每天早晚吃一碗,可以养血生智,对老人的好处尤其多。用桂圆加白糖煮鸡蛋,可以养心益气。觉得煮桂圆麻烦,也可以干着吃桂圆肉,但是要控制好量。

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