绿豆芽_五谷养生网

豆芽营养价值

豆芽营养全面，有着独特的风味，清香脆嫩适口。豆芽所含的蛋白质、胡萝卜素、叶酸及各种维生素含量均高于大豆，豆芽富含的各种微量元素极易被人体消化吸收。绿豆芽的营养也非常高，它不仅含有蛋白质、钙、磷等多种常

豆芽 2021-08-23 10:46:01
孕妇吃绿豆芽的做法

绿豆芽有很高的营养和要用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目

2021-08-29 16:46:57
绿豆芽功效

绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经，具有清热解毒，醒酒利尿的功效，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，降血脂和软化血管。

绿豆 2021-08-23 10:39:18
豆芽减肥功用

绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕

2021-08-29 18:47:39
绿豆芽功效绿豆芽的食用注意

绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，因此绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽功效绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽味甘、性寒，归心

绿豆芽 2021-08-23 02:42:08
吃青椒的注意事项

吃青椒有很多好处，但青椒不宜一次吃得过多，保举量为每餐60克。另外吃青椒时要注意食材搭配。和青椒相宜的食材搭配：1、土豆：土豆有健脾补气、镇静神经的功效，青椒富含多种维生素。2、绿豆芽：含维生素C和胡

2021-08-27 15:11:08
炒绿豆芽的做法

炒绿豆芽清淡爽口，十分适于夏季食用原料：绿豆芽（400克）、虾米、香菜、色拉油、盐、味精、大葱、姜、胡麻油做法：葱切段，姜切丝，香菜梗洗净，切成6厘米长的段备用。将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞

绿豆 2021-08-23 20:48:53
剖腹产能不能吃绿豆芽,剖腹产后吃东西是不是不能吃太多

剖腹产之后，产妇的腹部会遗留一部分的疤痕，而且疤痕的颜色也会随着伤口的恢复情况逐渐变淡，如果伤口非常痒的话，证明伤口处的肌肉组织正在恢复，而且是不能够抹一些药膏之类的产品的，很有可能会导致疤痕的遗留问

2021-08-31 16:34:31
适合孕妇食用的橘子食谱

食谱原料主料：橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克调料：香油3克，酱油1克制作方法1、将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。2、将高丽菜(圆白菜)切成细丝，豆芽菜(绿豆芽)去根须，裙带菜切

2021-08-27 07:19:13
绿豆芽的食用注意

绿豆芽煎汤、炒食均可，适合一般人群食用，尤其适宜长期吸烟者食用，但体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。在购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好，正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，芽茎

绿豆 2021-08-23 20:47:34
豆芽的选购

豆芽因其营养丰富、清香脆嫩，深受人们的喜爱，是老百姓餐桌上最常见的蔬菜。在挑选豆芽时，最简单的方法就是看长短，绿豆芽生长到一寸左右时，营养价值最高。当豆芽超过一寸之后，长得越长，维生素C的含量越低。因

豆芽 2021-08-23 21:45:18
孕妇吃竹荪的做法

竹荪，香甜脆口，鲜嫩美味，是菌类菜肴中的上品。孕妇可以适当吃哦。怀山竹荪炒豆芽主料：绿豆芽200克辅料：山药(干)20克,竹荪(干)50克调料：大葱10克,姜5克,盐5克,植物油30克制作方法：1、将

2021-08-30 12:39:34
孕妇能吃绿豆芽吗

孕妇能吃绿豆芽。孕妇吃绿豆芽具有通便的效果，孕妇适量食用绿豆芽是可以的，绿豆芽不仅含有绿豆应有的营养成分，而且在发芽的过程中产生了卫生素C，增加了膳食纤维的含量。适量吃绿豆芽可以通便。但是孕妇吃绿豆芽

2021-08-26 11:49:14
橘子凉拌蔬菜的做法

橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。其色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。原料：橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克。做法：1、将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。2、

2021-08-27 07:17:30
绿豆芽

绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

2021-08-27 11:00:12

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