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胡萝卜叶子可以吃，所含的营养元素十分丰富的，含有丰富的维生素。胡萝卜中的维生素比牛乳的量还有丰富。其中胡萝卜素较为丰富，可以提高眼睛的感光能力，有效预防夜盲症，
桑葚属于碱性食物，同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚（sāngshèn），又名桑椹子、桑
印章，就是图章，一般大大小小公司、企业、学校、单位等等都会有它独有的印章。印章文化历史悠久，比如古代玉玺就相当于现代的印章，同时印章也具有一定的权威、凭证、标志
丹参又名紫丹参、赤参、红根、紫党参、山红萝卜、活血根、靠山红等，为唇形科多年生草本植物丹参的根及根茎。主产于安徽、山西、河北、四川、江苏等地，以野生品为主，也有
热量31千卡硫胺素0.04毫克钙40毫克蛋白质1.3克核黄素0.06毫克镁12毫克脂肪0.2克烟酸0毫克铁0.8毫克碳水化合物6克维生素C14毫克锰0.12毫克
维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿
每100克中所含的营养价值39.00大卡热量0.4克脂肪24毫克钙29毫克磷6.7毫克铁10克糖类1.6克蛋白质每100克中所含的维生素1.68毫克胡萝卜素35
白萝卜，物美价廉，可以说是我们最常见而又很喜爱的一种蔬菜。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗”，“萝卜响，嘎嘣脆，吃了能活百来岁”……虽然有一些夸
每100克中所含的营养价值316大卡热量21.6克蛋白质0.5克脂肪62克碳水化合物81毫克钙3.2毫克钠6.5毫克铁每100克中所含的维生素130微克胡萝卜素
胡萝卜，俗称黄萝卜、红萝卜。表皮可分为红、紫、黄三种颜色，既可生吃，甜脆可口，也可熟食，味道鲜美，是一种营养丰富既可代粮，又可做菜的食品。胡萝卜不仅是一种佳蔬，
每100克中所含的营养价值40千卡能量1.6克食物纤维0.1克脂肪10.6克碳水化合物160毫克钾每100克中所含的维生素810微克胡萝卜素0.03毫克维生素B
菠菜又称波斯菜、菠棱，是一种对人体非常有益的蔬菜。菠菜含有丰富的维生素C和铁，中医认为它有养血止血、清热润燥的功效，因其纤维柔软，又含有多量胡萝卜素和钙，所以适
热量40千卡硫胺素0.04毫克钙350毫克蛋白质1.7克核黄素0毫克镁33毫克脂肪0.4克烟酸0毫克铁8.1毫克碳水化合物7.3克维生素C41毫克锰0.36毫克
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，一到冬天到处都能看到萝卜的身影，尤其我们的饭桌上，炖萝卜、炒萝卜、腌萝卜等，层出不穷。五香萝卜干也属于腌菜，味道非常的爽口，那么五香萝卜
猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环
热量41千卡硫胺素0.01毫克钙158毫克蛋白质1.6克核黄素0.02毫克镁29毫克脂肪0.3克烟酸0.3毫克铁9.4毫克碳水化合物8克维生素C0毫克锰0毫克膳
对于中药材来讲，不管动物性的还是植物性的，都讲究个饮食禁忌。这里的忌，就是相克的意思。茶不能喝，萝卜不能吃，藜芦和五灵脂、皂荚类的及其制剂都不能同时服用。茶和萝
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果不能和什么一起吃水果和萝卜不宜同食：可能诱发和导致
芒果味甘、酸，性凉，含有丰富的维生素A，有止呕、止晕和抗癌功效。芒果富含刀一胡萝卜素，有助于保护视力、润泽肌肤；含有维生素C与矿物质，可降低胆固醇，有效预防动脉
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也
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