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羊心的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-04 12:29:27 409次浏览标签：

营养价值

羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒、钙、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等营养元素，有补心益血的作用，一般人都可食用,尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。

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羊心功效与作用效果

来源为牛科动物山羊或绵羊的心脏，动物形态详羊肉条。营养价值羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒、钙、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等营养元素，有补心益血的作用，一般人都可食用,尤适宜心悸、失眠、气短、劳心

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羊心营养成分有哪些包含哪些营养价值

热量113千卡硫胺素0.28毫克钙10毫克蛋白质13.8克核黄素0.4毫克镁17毫克脂肪5.5克烟酸5.6毫克铁4毫克碳水化合物2克维生素C0毫克锰0.04毫克

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羊心的适用人群和禁忌人群

适用人群一般人群均可食用羊心。尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。禁忌人群无任何人群禁忌，均可食用。

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羊心的选购技巧和选购方法

选购技巧选购羊心应选择表面光滑，有外膜，心肌结实，富有弹性，颜色呈红或淡红色，脂肪为乳白色，略带有红色，没有异味。1、外型：光滑完整，毛细血管清晰可见。2、颜色：暗红色的是比较正常的颜色。3、捏羊心：

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羊心的食物禁忌和如何搭配

来源为牛科动物山羊或绵羊的心脏，动物形态详羊肉条。

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羊心的食用功效

食用功效1、补血益气：羊心含有大量蛋白质、维生素和铁、硒等矿物元素，具有补气益气，补血益血的功效。2、护心：羊心能够保护心肌细胞，可用于治疗失眠、心悸、心率失常等症状。

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羊心的营养价值有哪些

营养价值羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒、钙、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸等营养元素，有补心益血的作用，一般人都可食用,尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。

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