推荐

养生常识
食疗养生
四季养生
中医养生
人群养生
运动养生
保健养生
常识技巧

鱼丸的食用功效

发布时间：2021-07-05 23:42:02 325次浏览 标签：

食用功效

1、滋补：鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
2、安胎：食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
3、保护心血管：鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
4、养肝补血：鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
5、补充蛋白质：鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
6、降低胆固醇：脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
7、补充营养素：含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

相关推荐

墨鱼丸功效与作用效果
墨鱼丸色泽洁白，富有弹性，入口爽脆，味道鲜美，宴席菜和家常菜均可适用。墨鱼丸是海南和潮汕地区传统名菜。潮汕人常称为墨斗丸。用新鲜墨鱼和猪肥肉配制而成。曾在海南及全国烹饪大赛中获奖。营养价值墨鱼丸营养价

关联推荐

3396次阅读 2021-07-05 01:00:12

鱼丸功效与作用效果
鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。营养价值1、鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的

关联推荐

2324次阅读 2021-07-05 01:02:05

七星鱼丸做法
1.将草鱼宰杀干净，轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开，另一次同样处理。2.去掉脊骨、主刺，顺纤维纹路刮取鱼肉。3.用洁净的纱布包裹鱼肉，漂浮于清水中，以去除血筋和混浊杂质。4.直至鱼肉呈白色

关联推荐

373次阅读 2021-08-29 23:45:39

鱼丸的选购技巧和选购方法
选购技巧一般来说好的鱼丸应该是肉质紧实的，咬在嘴里有弹性，没有淀粉味。如果吃起来有太多淀粉的感觉，则说明不是纯鱼肉的鱼丸。如果鱼丸吃起来好弹，口感很好，那就证明鱼肉的新鲜，鱼肉如果差，就会口感相对较差

关联推荐

255次阅读 2021-07-05 23:45:40

鱼丸的适用人群和禁忌人群
适用人群一般人群均可食用。禁忌人群鱼肉过敏的人不能吃。

关联推荐

370次阅读 2021-07-05 23:42:57

鱼丸的食物禁忌和如何搭配
鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。

关联推荐

433次阅读 2021-07-05 23:42:05

鱼丸的食用功效
食用功效1、滋补：鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。2、安胎：食用鱼肉对孕妇胎动

关联推荐

325次阅读 2021-07-05 23:42:02

墨鱼丸的选购技巧和选购方法
选购技巧1、看颜色：白色，有光泽的好。2、用手捏：肉质硬实。3、闻味道：没有酸味、臭味。

关联推荐

494次阅读 2021-07-05 23:41:47

热门文章

你的养生服务专家

免费查询知识

养生百科

精选阅读

推荐阅读

热门问题