鳜鱼的食用功效

发布时间:2021-07-05 22:27:31 209次浏览 标签:

食用功效

1、补虚:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难;
2、痨虫:吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;
3、美容减肥:鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

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