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孕妇可以吃口蘑吗

发布时间：2021-08-24 09:31:27 441次浏览标签：

孕妇是可以吃口蘑的，口蘑中含有大量的植物纤维，具有防止便秘、促进排毒等功效，而且它又属于低热量食品，可以防治孕期肥胖。口蘑中还含有多种抗病毒成分这些成分，对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。

孕妇吃口蘑的好处：

1、提高孕期免疫力

口蘑可以促进自然免疫系统发挥作用，提高自然防御细胞的活动能力，杀死或抗击各种病毒，同时口蘑中富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂，有助于增强孕期免疫力。

2、防癌抗癌

口蘑中富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。口蘑中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

3、预防孕期便秘

口蘑中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

4、预防胎儿畸形

口蘑中所含的微量元素硒是预防胎儿畸形的重要营养素，硒能激活体液免疫，提高免疫功能，硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。

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