葵花子
发布时间：2021-08-23 20:08:04
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葵花子是我们最常见的一种，它不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。同时，它还含有大量的油脂，是重要的榨油原料。葵花子当中富含不饱和脂肪酸，还有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，其中维生素E的含量非常高，因此每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有宜的。
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