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三文鱼头的食物禁忌和如何搭配

发布时间：2021-07-05 21:44:40 421次浏览标签：

三文鱼的头

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三文鱼头功效与作用效果

三文鱼的头营养价值1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨

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三文鱼头豆腐汤的做法

用料：三文鱼头；豆腐；葱；姜；料酒；盐；胡椒粉做法：1、鱼头洗净切成几片，拍点面粉，用油煎一下，捞出；2、油锅里放葱姜炒出香味后，冲入适量的开水，换到砂锅里，用盐，胡椒粉和加点料酒调味，把鱼头放进去，

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三文鱼头的食用功效

食用功效1、聪耳：维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。富含镁(锌)，维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损害。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。2、

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三文鱼头的选购技巧和选购方法

选购技巧1、可以看看鱼腮是否鲜红，颜色越暗代表存放的时间越长，褐色就是时间好长了。2、可以看鱼的眼睛是否水润，深陷或者过于凸出都代表不是最新鲜的。3、闻味道，不新鲜的会很大的臭味，很好辨别的。

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三文鱼头的适用人群和禁忌人群

适用人群一般人群均可食用。禁忌人群过敏体质、痛风、高血压患者慎食。孕妇忌食生三文鱼。

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三文鱼头的营养价值有哪些

营养价值1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及

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