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马心的营养价值有哪些

发布时间：2021-07-04 23:42:10 263次浏览 标签：

营养价值

每100克所含营养元素:
热量104 (千卡)硫胺素0.22 (毫克)钙25 (毫克)蛋白质18.9 (克)核黄素0.29 (毫克)镁27 (毫克)脂肪2.7 (克)烟酸2.9 (毫克)铁11.9 (毫克)碳水化合物1 (克)维生素C0 (毫克)锰0.03 (毫克)膳食纤维0 (克)维生素E1.99 (毫克)锌4.93 (毫克)维生素A32 (微克)胆固醇119 (毫克)铜14.74 (毫克)胡罗卜素1.1 (微克)钾176 (毫克)磷240 (毫克)视黄醇当量76.3 (微克)钠66.2 (毫克)硒15.03 (微克)。

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