扫一扫查看更多养生资讯
榛子富含脂肪，营养丰富，有“坚果之王”的美誉棒子多用来炒食。炒熟后的榛子，香美酥脆，余味绵绵。营养种仁含油、碳水化合物、蛋白质，富含钙、磷、铁等矿物质元素，还含
核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。在国外人称其“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内则享有“万岁子”、“长
排名食物含镁排名食物含镁1苔菜(干)[苔条，条浒苔]1257毫克2海参(干)1047毫克3松子(生)567毫克4榛子(炒)502毫克5湖盐[青盐]463毫克6西
热量542千卡硫胺素0.62毫克钙104毫克蛋白质20克核黄素0.14毫克镁420毫克脂肪44.8克烟酸2.5毫克铁6.4毫克碳水化合物14.7克维生素C0毫克
说到榛子，大家应该都有所了解，是我们生活中常吃的坚果之一，口感硬脆美味，且营养丰富，深受吃货们的喜爱与追捧。其实种植榛子树也是效益比较高的种植项目，同时它的生命
人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
四川有哪些好吃的水果？ 四川可以产哪些水果
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
